Programme « Semaine Bleue des retraités et des personnes âgées » du 30 septembre au 4 octobre 2024. Bouger ensemble… pour entretenir la flamme !
Dans le cadre de la Semaine Bleue des retraités et des personnes âgées, le CCAS vous invite à participer à des rencontres et des ateliers gratuits, avec le concours du foyer logement « Le Fil de la Nière, l’EHPAD La Résidence du Parc, l’espace Ados, les associations Siel Bleu, Brain Up, Chambray Accueil et AHYA. Durant toute la semaine, vous pourrez participer à des animations qui privilégient la convivialité et le mouvement, synonyme de mobilité, mais aussi de lien et de participation à la vie sociale.
- Lundi 30 septembre 14h, salle Godefroy (20 personnes maxi) : jeux de société (tarot, belote, scrabble…) avec l’association Chambray Accueil.
- Mardi 1er et jeudi 3 octobre de 11h à 12h au pôle sportif, rue Rolland-Pilain : atelier prévention des chutes et gymnastique douce organisé par l’association Siel Bleu. Vous pourrez tester votre équilibre, participer à des exercices de gymnastique et de prévention des chutes, encadré par un animateur diplômé.
- Mardi 1er octobre 13h45 (20 personnes maxi) : randonnée pédestre autour du lac de Chambray avec l’association Chambray Accueil. Départ parking de la mairie.
- Mardi 1er octobre 15h, foyer logement (8 personnes maxi) : conférence sur le stress. Le bon et le mauvais stress, les phases du stress, les leviers d’action pour gérer les situations et les conseils pour mieux se protéger… autant de thèmes qui seront abordés lors de cette conférence animée par l’association Brain Up.
- Mercredi 2 octobre 9h30 salle de la ferme Marsin (20 personnes maxi) : atelier grands-parents et petits enfants : venez partager un temps créatif autour d’activités manuelles (peintures sur vaisselle, cadres de familles) et repartir avec vos créations et vos photos souvenirs.
- Mercredi 2 octobre 10h foyer logement (8 personnes maxi) : séance de sophrologie. Lors de cette séance, différents exercices vous seront proposés visant la relaxation et la gestion du stress. Des techniques à reproduire facilement chez soi, en autonomie.
- Mercredi 2 octobre 14h30 salle de la mairie (20 personnes maxi) : dictée intergénérationnelle. Venez tester vos connaissances en orthographe et en grammaire tout en s’amusant. Par équipe de deux avec le concours de l’espace ados (un senior + un ado), vous pourrez réaliser peut-être la meilleure dictée avec, à la clef, des lots à gagner !
- Jeudi 3 octobre de 16h30 à 17h30, salle Ferme Marsin (20 personnes maxi) : séance « Yoga pour seniors » par Céline Chaptal, professeure de yoga. Durant cette séance, vous pourrez améliorer votre posture et votre équilibre avec de simples exercices accessibles à tous.
- Vendredi 4 octobre, de 10h à 12h à la Résidence du Parc, 12 allée des Tilleuls (10 personnes maxi) : atelier cuisine ludique sur le thème de la gourmandise et du partage avec le chef de cuisine. Participez à la préparation d’une tarte aux pommes normandes ainsi qu’un tiramisu à l’italienne, des desserts qui sauront ravir toutes les papilles !
- Vendredi 4 octobre, de 15h à 16h15 à la résidence du Parc, 12 allée des Tilleuls (10 personnes maxi) : visite culturelle d’Arles. La résidence du Parc vous invite, en collaboration avec la société Travel me, à une visite culturelle de la ville d’Arles, en suivant les pas du célèbre peintre Vincent Van Gogh. Cette visite vous sera proposée en visio-conférence, grâce à un guide sur place, apte à répondre à toutes vos questions.