Dans le cadre de la Semaine Bleue nationale des retraités et des personnes âgées, le CCAS de la ville et ses partenaires vous invitent à participer à des rencontres et des ateliers gratuits, avec le concours du Foyer Logement « Le Fil de la Nière », les associations Siel Bleu, Brain Up, l’organisme IRSA 37 et les Archives Départementales d’Indre-et-Loire.
Durant toute la semaine du 3 au 7 octobre, vous pourrez participer à des animations qui font la part belle à la détente et au bien-être ou encore à la découverte du patrimoine de la commune !
- Lundi 3 octobre 14h30 salle Godefroy : Atelier mémoire proposé par Jean-Pierre Bablon
Cet atelier vous propose de participer à des exercices ludiques et pratiques visant à stimuler les différentes formes de mémoire. Ces exercices sollicitent l’ensemble des fonctions cognitives du cerveau et mobilisent l’attention, l’observation, et la concentration.
- Mardi 4 octobre 9h30 Foyer logement : Séance de sophrologie
Lors de cette séance, différents exercices vous seront proposés visant la relaxation et la gestion du stress. Des techniques à reproduire facilement chez soi, en autonomie !
- Mardi 4 et jeudi 6 octobre de 11h à 12h au Pôle sportif, rue Rolland-Pilain : Atelier prévention des chutes et gymnastique douce organisé par l’association Siel Bleu.
Vous pourrez tester votre équilibre, participer à des exercices de gymnastique et de prévention des chutes, encadré par un animateur diplômé.
- Mardi 4 octobre 16h Foyer logement : Séance « Yoga pour seniors » par Céline Chaptal, professeure de yoga
Durant cette séance, vous pourrez améliorer votre posture et votre équilibre avec des exercices simples et accessibles.
- Mercredi 5 octobre 14h Ferme Marsin : Atelier santé « La santé, parlons-en ! » animé par Roxane Bourdon, infirmière de l’Institut Inter Régional pour la Santé (IRSA 37).
Sous la forme d’échanges avec le public, Roxane Bourdon rappellera les recommandations pour se maintenir en bonne santé (activité physique, alimentation, mémoire…).
- Mercredi 5 octobre 15h Foyer logement : Conférence « C’est bon pour le moral » proposée par l’association Brain Up.
Face aux répétitions d’épisodes potentiellement anxiogènes (crises sanitaire, sociale, économique ou climatique), il est parfois difficile de « garder le cap ». Les changements – acceptés avec plus ou moins de facilité – peuvent conduire à une perte de confiance, en soi et en l’autre. Comment garder un état d’esprit positif ? Comment s’aider à avancer et à se faire du bien ?
- Jeudi 6 octobre 16h30 Ferme Marsin : Séance « Yoga pour seniors » par Céline Chaptal professeure de yoga.
Durant cette séance, vous pourrez améliorer votre posture et votre équilibre avec des exercices simples et accessibles.
- Vendredi 7 octobre 10h : Visite de la ferme maraîchère municipale, accès rue de la Ferranderie.
Le maraîcher Yannick Barriol vous présentera la ferme maraîchère et pédagogique bio installée sur deux hectares dans le quartier de la Fontaine Blanche.
- Vendredi 7 octobre 14h30 Salle des Mariages : Conférence sur le parc et le château de la Branchoire par Anne Debal-Morche, conservatrice en chef du patrimoine, responsable de la valorisation aux Archives départementales d’Indre-et-Loire.
Acquis en 2009 par la Ville, le parc et le château de la Branchoire constituent une figure emblématique du patrimoine chambraisien. Ouvert depuis 2011, le parc de 18 hectares est très apprécié du public. Le château est actuellement en pleine phase de réhabilitation. Cette conférence vous permettra de connaître l’histoire du parc et du château de la Branchoire ainsi que de prendre connaissance du projet de réhabilitation du château.
Le nombre de places est limité pour les ateliers, les initiations et les conférences !
Inscrivez-vous dès maintenant auprès du CCAS, sur place, ou au 02 47 48 45 88 ou nraguin@ville-chambray-les-tours.fr